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LE SPORT... |
BIEN DANS SON SPORT, BIEN DANS SA TETE ! |
LE SPORT FAVORISE - La force musculaire et la souplesse. - La convivialité et la solidarité. - L'équilibre psychologique. - Le plaisir et la joie de vivre. |
PERMET DE LUTTER CONTRE - Le stress et la fatigue intellectuelle. - La sédentarité (excès de poids, maux de dos…). - Certaines maladies (cardiovasculaires, ostéoporose…). - La dépendance aux produits dangereux (alcool, tabac…). - Les problèmes sociaux et d'intégration. |
UN CORPS SAIN GRACE AU SPORT ! |
RESPECTER - Une alimentation équilibrée et variée. - Une récupération adaptée à l'entraînement. - Son corps par des efforts physiques adaptés à son âge et à ses capacités. |
REFUSER - La consommation de médicaments sans prescription. - Les compléments alimentaires sans suivi médical. - La consommation de produits dangereux. - Des compétitions trop nombreuses. |
LE SPORT N'A RIEN A VOIR AVEC... |
DOPAGE ET TRICHERIE - Qui détruisent la santé. - Qui ruinent les valeurs du sport. - Qui font du sportif un menteur. - Qui discréditent la performance. |
ARGENT ROI... - Qui modifie les valeurs et les enjeux. - Qui impose des cadences infernales. - Qui menace le plaisir du sportif. - Qui change les rapports conviviaux. |
JUDO FUTUR-Ô-CLUB |